Страх, боль, тревога — экзамены: новое занятие от волонтеров-психологов
14 апреля 2023
Экзамены всё ближе и ближе. Важно знать, как справиться со стрессом, и уметь применять методы саморегуляции. Это поможет тебе сохранять спокойствие даже перед самим часом икс.
Сегодня волонтёры-психологи Иван и Виктория провели просветительское занятие на тему «Экзаменационный стресс» в 12 гимназии г. Твери для учеников девятого класса. Ведь с каждым днём они все ближе к итоговой аттестации.
На занятии волонтеры рассказали ребятам о разных методиках решениях любых стрессовых ситуаций. Важно знать, как в жизни можно справится со своими эмоциями, чтобы они не контролировали тебя.
Ребята сравнивали экзамен с олимпиадой, как они переживали такие ситуации. Они узнали, как правильно справляться со стрессом и идти к своей цели, не переживая ни о чём.
Хочешь тоже получить порцию полезных упражнений против стресса и тревоги? Смотри наши видеоролики! Волонтеры-психологи предлагают доступные и легкие приемы для саморегуляции. Смотри, повторяй и прокачивай стрессоустойчивость!
Для того, чтобы узнать подробнее о просветительских программах волонтеров-психологов, присоединиться к акциям и задать интересующие вопросы, можно написать на почту profcareer69@mail.ru или позвонить по телефону 8-900-011-16-26 (Пн.-Пт. с 11:00 до 17:00).
Авторы: Иван Родионов, Галина Сыровая
Фотограф: Виктория Землякова